概述

怀孕是每个女人最辛苦的时间，尤其有的孕妇反应特别大。吃什么吐什么，让人看着真难受。我怀孕那会反应也很大，每天把我折腾的真是难受。后来我就从朋友那里知道了怀孕反应大应该怎么办。

步骤/方法：

1、如果孕妇早上有反应，试试这个方法。每天早晨醒来，先不要立刻起床。在晚上睡觉之前准备一点自己想吃的东西放在床边上。在每天早晨没起之前，先吃点东西。这个方法对有反应的孕妇有很好的作用。

2、每顿不要吃太多，要少量多餐。平均2-3个小时吃一顿饭，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为主，而且汤汤水水的不要吃。

3、吃的食物要选择易消化、易吸收，也可以减少呕吐的反应，如烤面包、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

注意事项：

要选择清淡的食物，不要吃油炸食物的东西。烹饪要多样化