概述

拖着沉重的身子，宝妈们看着肚子一天天长大，可是，当离预产期越来越近的时候，难免会有些焦急，那么，这时候，我们应怎么办呢？

步骤/方法：

1、临近生产，由于担心生产时的疼痛，作为新妈妈的我们往往会焦虑不安，这时候我们尽可以看一些关于生产的书籍，了解生产时的一些知识，以缓解我们焦虑的情绪。

2、生孩子并不是我们女性一个人的事，这时候，作为准爸爸的就应该做些事情了，因为产妇这时候的情绪不会太稳定，所以，作为准爸爸一定要多关心妻子，安抚好妻子的情绪。

3、在我心情不好的时候，我通常会出去散步或者听听音乐来缓解情绪，其实，这种方法，对临产的孕妇也很管用，这时候，我们也可以选择，出去散步或者听听音乐，不仅利于生产，还能缓解焦虑的情绪。

注意事项：

情绪不好，会影响孕妇的生产，所以，要让自己有一个好心情。