概述

能够有一个健康聪明的小宝宝的出世，这是每个孕妇妈妈的最大心愿。因此我们在平时应该加强一些注意，其中在平时科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿的健康发育。

步骤/方法：

1、怀孕早期应该注意饮食的量，以及避免食用流食。怀孕早期是婴儿各个器官发育的时期，因此不宜过多的饮食，但是应该注意均衡营养，避免导致婴儿畸形。

2、怀孕中期（第三个月到第八个月）在饮食方面应该加强营养。这段时期是婴儿快速成长发育的时期，婴儿对各项营养都有着很大的需求，因此孕妇应该注意对营养的补充，保证婴儿的健康成长。

3、怀孕后期（第八个月以后）这时应该注意控制营养的摄入。在这个时期应该适当限制脂肪、甜食和水果的摄入量。这时婴儿基本已经发育完成，如果过度摄取营养可能导致婴儿长得过大，不利于婴儿的成长。

注意事项：

怀孕无论对于一个孕妇还是对于一个家庭来说都是非常重要的，它代表着一个小生命的即将到来，因此我们在日常生活中就应该加强对孕妇的照顾，使得这个小生命在刚刚开始就有个很好的成长环境。