概述

孕妇在怀孕期间往往为了肚子里宝宝能健康发育，会做出一些存在误区的事情，其实只要在孕期定时做孕检，平时有一个良好的习惯，这些就可以，不需要特意的为宝宝做这做那，有的时候会适得其反。

步骤/方法：

1、首先要注意的是有的孕妇认为多吃水果不但对身体好，而且对宝宝的皮肤也有好处，希望生一个白白嫩嫩的宝宝，所以每天吃很多种水果，有的孕妇还会拿水果当饭吃，其实这就是一个很大的误区，无论什么东西吃的适量就好，水果也一样，水果中也含有热量和糖份，一天只要吃一种或是两种水果就好，而且也不要吃太多，吃的太多反而容易给身体造成负担。

2、误区二：孕妇在孕期会感到食欲不好，想吃一些辣的食物吃饭会有胃口，其实这样不好，本来孕期医生就不建议吃刺激的食物，孕妇在孕期随着月份的增大往往吃东西的时候容易反酸，这时在吃辣的食物会给胃肠带来负担，还会导致便秘，而且对宝宝的发育也不好，孕妇吃辣的太多宝宝在出生之后会增加发生皮肤病的风险。

3、还有的孕妇在孕期会适当的控制自己的体重，她们每餐少吃或是不吃米饭，认为米饭会导致发胖，这样是不对的，孕期需要补充营养而且更需要的是营养全面，所以不能用任何食物来代替米饭，但是可以少吃，没顿饭可以吃一小碗，另外可以吃些馒头画卷之类的，这样才能保证充分的营养。

注意事项：

孕妇在孕期还需要注意的是少吃甜食，一般在孕期孕妇都很喜欢吃甜食，吃甜食一定要适可而止，不要大量的贪吃，不但会使胎儿的体重上升的快，而且会导致孕妇患上妊娠期糖尿病。