概述

我们都想有一个孩子，我就很幸福，前段时间我就成功的怀上了孩子，现在已经降生了，我真是很幸福，很满意，但是在春季饮食有次没有做好，现在我就跟大忌分享一下应该怎样吃。

步骤/方法：

1、首先就是不管我们的营养如何，我就一定要补充好水分，这是最关键的，我们可以每天早上起来就喝一些温的白开水，这样就可以帮助我们清理肠道，还有利于提升我们体内的新陈代谢。这是很关键的。

2、在这段期间我们要吃一些避免上火的食物，这个时候很容易上火但是不能上火，因为上火会影响胎儿。我们可以多吃一些蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，这是可以降火的，但是不能吃太多。

3、平时多吃一些新鲜的蔬菜水果。补充一些维生素。这时候可以多吃一些韭菜，韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服，可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。

注意事项：

我们一定要注意安全，不要穿那些高跟鞋，要穿平底鞋。不要太大意，不要扭到身体