概述

夏末秋初的时节，气温骤变，气候也变得干燥起来，很多呼吸道疾病开始活跃起来，咳声连天。对于普通人来讲，吃点药输个水也就解决了。但是对于特殊时期的孕妈妈们，却是一个不小的难题。孕期的妈妈们该怎么度过这个不安分的秋天呢？

步骤/方法：

1、首先您可以做得是自制橘子水，在橘子的下面挖一个小洞，然后你可以塞一些盐巴到里面，再用铝铂纸包好完了以后放进烤箱里烤个15—20分钟，然后在把橘子取出来把皮剥掉趁热吃。也可以喝干橘皮泡水来预防孕期的感冒。

2、其次你可以多喝冰糖雪梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用，经验证，这个方法绝对很赞哦！

3、最后，您还可以自制萝卜汤：把白萝卜切成小块，也可以加入一定量的蜂蜜，放在凉水里，加热煮沸，然后小火闷半个小时左右，就可以饮用，是预防孕期感冒不错的办法之一！

注意事项：

以上的食疗方法主要还是针对于病情较轻的妈妈，如果病情必要严重的话，还是要到医院及时的检查治疗，那样才是有效的。