概述

好多的孕妇在孕晚期都会出现便秘的情况，但是由于孕妇的特殊性又不能吃一些泻药，那么孕妇便秘应该怎么办呢？

步骤/方法：

1、孕妇出现便秘的情况是由于增大的子宫压迫到直肠引起的，我们首先可以选择多吃一些促进肠胃蠕动和含纤维素多的食物。像香蕉，火龙果效果都很不错，而且平时还要养成多喝水和定时解大便的习惯。

2、还有就是每天起床后空腹饮一杯温开水，有利于我们上厕所。可以多做些不太剧烈的运动。运动可以选择散散步等。每天做一些体育活动也可以让我们顺利排便，防止便秘。

3、为了减少便秘的发生，孕妇一定要少吃辣椒等容易上火的食品，油腻的食品也要少吃，平常可以喝一些蜂蜜柚子茶可以帮助我们去火和预防便秘。

注意事项：

如果长时间不排便，一定要在医生的指导下选择一些副作用较小的药使用。