概述

相信大部分八零后或少数的九零后都已经或是快要当妈妈啦，那么怀孕的饮食我们都要做到什么呢，特别要注意的是我们不能吃什么食物？要想顺利的当妈妈的朋友们就要看看啦！

步骤/方法：

1、螃蟹：虽然它味道好，但因为有活血祛瘀的功效，吃了容易流产！如果实在想吃海鲜的话，介意选别的如鱼、虾等等。特别是虾有很高的钙，吃了可以帮助宝宝骨质长得更好，我就是常常吃虾呢，现在生出来的宝宝比同龄的孩子都高一些呢。

2、山楂，因为有些孕妇在怀孕期间胃口都不怎么好，有的人，以为吃山楂可以开胃，却不知道，山楂有活血去瘀的作用，食用过多容易引起流产，身体不好的人，即使吃得少也会有下面出来的可能，最好不吃。

3、西瓜，西瓜性寒，怀孕期的女性一般抵抗力都不怎么好，吃了对胃不好，胃不好自然就难已吸收食物中的营养，吸收不到营养，宝宝又怎么长得好呢？

注意事项：

不管是什么，只要记得前面三样，其它的都是可以吃的，有的人说什么西瓜、荔枝什么的都不能吃，其它的也不然，只要适量，还是有很多东西我们都能吃的，希望所有现在怀孕的准妈妈们都生出一个聪明、可爱的宝宝。