概述

随着计划生育政策的深入开展，很多家庭就有一个孩子。为了保证孩子的身体健康状况，我们的准妈妈们应该注意些什么呢？下面我们一起来学习一下吧。

步骤/方法：

1、注意饮食。孕期尤其是孕早期，要做到营养均衡，食物多样化，科学饮食，不盲目进补。少吃含激素的食物。

2、注意衣着。衣着舒适柔软、宽大，不穿高跟鞋和紧身衣裤。

3、注意个人卫生。孕期妇女的阴道分泌物增多，外阴部容易感染，要经常用专用洗液清洗，勤更换内裤。

4、定期做孕期检查。定期做检查有利于更好地了解胎儿的胎位及发育情况。妊娠7个月之前每月一次，8-9个月每月两次。如果家庭三代内有遗传病史，更应重视孕期检查。

5、节制性生活。孕早期应避免性生活，如果不加以克制容易引起流产的发生。在4-7个月是也应尽量减少性生活。

6、注意劳逸结合。不做过于激烈的运动或过于繁重的工作。适当运动，增强体质，多呼吸新鲜空气。