概述

所有人都知道孕妇吃的用的一定要十分注意安全，如果有一点点不对，就有可能影响到肚子里宝宝的健康，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，孕妇吃是可以的。

步骤/方法：

1、芡实是一种药材，对人体是没有害处的，但是妇女的情况不同，只能少吃些，吃东西的时候要把握个度，千万不要因为有好处就乱吃，吃很多，这样身体吃不消的。为了宝宝还是要少吃些的好。

2、怀孕的妇女最好吃些清淡的食物，不要忘了忌口，自己受得了，肚子里的宝宝不一定受得了的，每天喝杯牛奶，多吃一些五谷杂粮，吃些肉类食品，多出去晒晒太阳，多散散步，这些对身体都是有好处的，刚怀孕的人也许胃口不好，只要熬过前几个月慢慢会有好转的。

注意事项：

孕妇一定要注意自己的饮食，孕妇忌口的药物食物千万不能吃，这样才能有个健康宝宝。