概述

有的妈妈们喜欢吃黄皮果，而且吃黄皮果是有一定的好处的。特别是那些孕吐的妈妈们，吐过之后来个黄皮果能够很有效的缓解孕吐之后的不适之感。但是妈妈们应该怎么去吃黄皮果呢？下面我们来看看注意事宜吧。

步骤/方法：

1、第一：不要多吃。因为妈妈们在怀孕的期间要保持营养的均衡，所以所有的水果都不要过量。而且因为黄皮是具有一定的医药性的，吃多了对身体不好对宝宝也不好。妈妈们一定要注意不要吃多了。

2、第二：高血糖的妈妈们少吃。这是因为黄皮里面含有丰富的维生素C以及糖分。吃多了会导致血糖的升高。这里值得多说一点的就是，如果妈妈们的血糖只是暂时性的变高了一点，那么这个时候吃一点点黄皮是能够帮助促进消化降低血糖的。但是量一定要控制好。所以妈妈们一定要注意咯。

注意事项：

黄皮干能吃吗？有的妈妈们会问，实际上医生们是不建议妈妈们吃果脯类的食物的。因为这些食物里面盐分都会比较高，吃多了容易水肿。所以妈妈们还是注意一点哦。