概述

妈妈们怀上了宝宝，一般在饮食方面会更加的注意，那么柿子这种酸甜的东西到底能否吃呢？答案是可以的，而且吃柿子对妈妈们还有一定的好处，只是，吃的时候需要健康地吃，具体需要注意一些什么呢？

步骤/方法：

1、第一：柿子皮不可以吃。因为有的妈妈觉得吃柿子皮比吃柿子更有味道，所以很多妈妈们都会选择带皮吃。其实柿子里面的鞣酸很多都存在在柿子皮里面，如果带皮吃柿子容易摄入过多的鞣酸，从而形成胃柿石。所以妈妈们千万不要吃柿子皮。

2、第二：不要同螃蟹，虾子一同吃。这是因为螃蟹和柿子其实都是性寒的食物。所以不能一同吃。而虾子则是因为富含很多蛋白，而蛋白会在鞣酸的作用下凝固成块，也就是形成了胃柿石。所以千万要注意咯。

3、第三：有糖尿病的不要吃。因为柿子里面有10.8%的都是糖分。而且这些糖分都是简单的单糖和双糖，容易被人体吸收，从而导致血糖的升高，会加重糖尿病。所以妈妈们也要注意这一点。

注意事项：

其实呢，妈妈们怀着宝宝一般都会很小心翼翼，什么都想为了宝宝好。柿子好处还挺多，还能缓解便秘，但是妈妈们一定要小心，怎么吃安全再怎么吃。