试管婴儿移植手术是人类医学界的重大突破，让很多夫妻实现了梦想，但是术后需要仔细照顾恢复，正确的饮食也非常重要，下面为您推荐试管婴儿移植后的菜谱，希望准妈妈能够身体健康，把最好的状态传递给宝宝！

首先，试管婴儿移植手术后，宝妈最重要的是保证精神平和，尽量放松，以防止情绪急躁，增加宝妈术后心理负担。

然后，宝妈需要注意食物，多吃富含维生素A、维生素C，比如菠菜、黄瓜、苹果、西瓜等等；辅助恢复的食物有鱼、虾类，鸡肉、核桃、杏仁等，这些食物都有助于准妈妈的精神和身体的恢复。

此外，准妈妈术后还要注意饮食的搭配，建议可以煮一些比较清淡的蔬菜汤或者谷物粥来补充体力。米饭加上蔬菜搭配，也是一种很好的补充营养的方法。

同时，准妈妈术后还能够尝试新鲜水果，像柠檬、橙子、橘子等含维生素A和C的水果会是极好的选择，而且味道非常爽口，能够帮助恢复体力。

如果宝妈担心每天搭配食物，不知道怎么做，那么可以尝试做一些试管婴儿手术后菜谱，比如说炝拌芹菜、烤鸭胸、炒香椿、红烧鲤鱼等，这样可以让宝妈有健康营养的膳食，迅速恢复术后体力。

最后，宝妈术后还要注意喝水，需要多喝白开水和清茶等清液体，可以帮助体内废物的排出，以避免对术后恢复造成不良影响。

恢复期多久是常说的话题，也每个人不同，但是最重要的是保证身体健康，不要过度挑剔或者任性，在遵守医嘱的前提下，做正确的饮食，及时吃完每天三餐，坚持运动，睡眠充足，才是准妈妈恢复的关键！