概述

妈妈们怀着宝宝了一般都会比较贪嘴，而小番茄是一种吃起来甜美，并且十分方便的一种水果，那么怀着宝宝的妈妈们可以吃嘛？答案是可以的。因为小番茄里面有很多的营养成分能够帮助妈妈们跟妈妈们肚子里的宝宝。下面就来看看有哪些好处吧。

步骤/方法：

1、第一：补充维生素A。妈妈们怀着宝宝更容易疲惫，特别是有的妈妈们还需要用眼工作的时候就更累了，这个时候眼睛容易干涩难受。这是因为体内缺乏维生素A的缘故。然而，小番茄里面含有丰富的维生素A，能够很好的给妈妈们一个补充，同时，还对宝宝的未来视力有一定的好处呢。

2、第二：保护肝脏。有的妈妈们患有慢性的肝炎。怀着宝宝的时候，肝脏的负担会比平时更重，而小番茄里面的维生素P能够很好的促进红细胞的生长，对保护肝脏有很好的作用。所以，肝脏负担重的妈妈们可以来点小番茄。

3、第三：抗癌。这个是因为小番茄里面含有丰富的维生素P以及维生素C，这两种维生素能够一定程度的清楚自由基，产生很强的抗氧化的能力，因此可以很好的保护细胞的脱氧核糖核酸，从而避免基因的突变，提高身体的免疫力，防止癌变发生。

注意事项：

总之呢，妈妈们怀着宝宝一定要为宝宝们着想，但是也不能忽略了自己，只有自己有个好的身体了，宝宝们才能拥有好的身体，所以妈妈们不妨吃点小番茄吧。