概述

孕妇的饮食需要话很多的心思，所以，日常需要慎重的对待自己的吃喝习惯，这样才能确保饮食不会对自己和胎儿造成伤害。那么，孕妇不能吃的食物有哪些呢？下面一起看下吧。

步骤/方法：

1、螃蟹味道鲜美，但是它的性寒凉，可起到活血祛瘀的作用，所以对孕妇保健不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。所以孕妇最好不要食用。

2、甲鱼虽然它有着很好的滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，因而食用有一定堕胎的风险，尤其需要注意的是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米既可当药又可当食物，中医认为其质滑利。在药理实验中证明，薏仁对子宫平滑肌起到兴奋作用，进而促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、菠菜含丰富的铁质，具有很好的补血功能，所以成为了很多孕妇预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而且是含有大量草酸。而草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，对胎儿的生长发育造成影响。

注意事项：

以上的食物孕妇最好能少吃或者不吃，以免对身体和胎儿造成伤害。日常饮食也要讲究科学搭配，充分的摄入各种所需要的营养，这样才能给胎儿提供充足的养分，有利于胎儿的健康成长。