概述

最近我的同事怀孕了，她告诉我孕妇有很多的注意事项，自己稍不注意就会影响宝宝，那么孕期保健须知事项哟那些呢，分享一下。

步骤/方法：

1、首先建议孕妇们一定要重视自己的营养问题了。不够直吃自己喜欢的食物，合理的营养是你和你宝宝健康的关键。另外你一定要多给自己和你的胎儿补充维生素以及钙片。

2、其次建议孕妇平时不要发怒。一定要保持心情舒畅，还有就是建议孕妇多休息休息，休息好了你的宝宝才会比较健康的，另外你还要多喝鲫鱼汤等。这些都很好的帮助您补充营养。

3、最后孕妇不可以做一些体力活，尽量不要走路太多，也不要自己做着洗衣服，这些都可能导致你流产的，自己要注意啊。

注意事项：

孕期不要饮用含有咖啡的饮料，咖啡对胎儿有不良影响；不要烫发，烫发会使头发脱落更多；不要与猫狗一起玩，不要用热水泡澡，忌高温，高温对胎儿有影响，可导致胎儿畸形；不要饮用浓茶，会使孕妇患缺铁性贫血，影响胎儿的营养供应。