概述

怀孕的时候一定要少食多餐不要吃的太多，因为在后期吃的太多肚子里的胎儿会变得更大，这个时候不利于胎儿的顺产，孕妇的身材在生完宝宝只偶也会变胖那么该注意什么呢

步骤/方法：

1、孕妇在怀孕的时候一定要养成少食多餐的原则，在干刚刚怀孕的时候会孕吐这样少食多餐才会减少孕吐。身体会营养的利用有限如果吃得东西过多的热量会让食物变成脂肪

2、女性在怀孕期间总是避免不了一些小零食，对孕妇充满了诱惑，这是不正确的不应该买一零食来增加自己的体重，尽量的避免吃一些零食这对孕妇的身体和肚子里的胎儿都不好

3、在怀孕控制自己的身体的时候就要少吃一些主食，多吃一些清淡的食物。不要总迟疑热量高的食物，多吃一些蔬菜和水果汁类的还能帮助孕妇便秘，也能控制孕妇的身体体重

注意事项：

女性在怀孕的时期不要总吃一些高热量和比较大补的食物补充营养，一定要保持自己的体重要控制才可以，这样养也会对孕妇顺产分娩有帮助