概述

每个女人都是伟大的，以为她们都会怀孕，并且成为母亲，在第一次当妈妈的时候，我们都会有很多不知道的的地方，不知道应该注意什么，下面就简单讲一讲，怀孕前后要注意什么。

步骤/方法：

1、在怀孕前段时间，女人最好就多和一些牛奶等有营养的食物，这样可以在怀孕的时候，给孩子更多的营养，当然，也可以根据每个的口味，选择不同品牌的奶粉都是可以的。

2、要每天吃一个鸡蛋，还要多吃含有维生素的食物，水果蔬菜最好，翻页一定要吃，像蔬菜，最好选择绿叶的蔬菜，也可以适当的吃一些粗粮，也会有好处，像含糖量较高的水果就不要多吃了。

3、在怀孕期间，不要吃刺激性的食物，山楂也尽量不吃，这样很可能会引起早产，还有，在生产之后，不要马上的就给孕妇补充营养喝营养汤，因为肠胃功能还没有完全恢复，不能好好的吸收。

注意事项：

孕妇不要吃刺激性的食物，这样会导致早产，但是可以和一些牛奶，吃些鸡蛋，这样可以好好的补充营养，不仅是大人，连胎儿的营养也会补充到，还有就是多吃蔬菜，适当的也可以吃些粗粮。