概述

宝宝在来临之间，每隔家庭都希望保证宝宝优生的质量。优生优育是每个家庭的希望和责任，所以每个做准妈妈和准爸爸的人们都要创造出优生优育的条件出来，下面就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、首先要对男性来说排出掉一些生殖性系统方面的病症。这个是在备孕之间必须要检查的一个过程，否则在备孕的时候万事都准备好了却迟迟不见老婆的肚子有消息，这样的事情是很打击夫妻俩的生活自信的。

2、其次在平时的生活中要戒掉不良的嗜好。比方说，抽烟和喝酒。这些不仅是影响健康的身体，更别提你还想优生优育的事了，压根就没戏，所以这个必须戒掉。

3、最后就是节制夫妻间的性生活。不要以为能够要小孩就是拼命的进行夫妻生活。性生活频繁的话，只会让镜子的质量和数量变少，并且降低精子的成分，所以这个要注意。

注意事项：

在准备要小孩的时候一定要，夫妻双方一定要禁止吃一些药物，这样会影响下一代的成长的。因为可以说是能导致小孩先天性畸形之类的。