概述

我妹妹刚检查出来怀孕了，她是由于出现了呕吐去医院里看，才知道是怀孕了，现在每天都觉得她没有精神，整个人就想睡觉，胃口也不好了，什么都不爱吃了，而且吐的还比较厉害，我帮她找了几个可以调理的方法，总想让她多吃点。

步骤/方法：

1、买了保灵孕宝吃，听说对刚怀孕的是不错的，保灵孕宝不仅对贫血有一定的帮助，还能缓解怀孕早期的呕吐反应，最好再喝点孕妇奶粉，因为吐的情况下肯定没吃多少，奶粉营养好一些。

2、现在开始可以每天吃叶酸片了，一天一次就可以，叶酸可以防止宝宝神经畸形，还可以同时吃维生素E，可以连续吃上3个月左右，如果吐的话还可以吃点维生素B6。

3、如果实在没胃口，可以吃点酸的东西，比较说酸梅，想吐的时候就可以赶紧吃上，感觉会好很多，还可以帮助缓解胃难受或者恶心等情况。

注意事项：

怀孕前三个月要好好休息，身体弱的人可以多卧床休息。