概述

大家都知道女人怀孕是个非常重要的时期，稍不注意就会影响到胎儿的生长发育，那么孕妇到底要如何健康生活呢，现在我就来告诉大家吧。

步骤/方法：

1、首先要多睡觉，保证睡眠质量，增加睡眠时间，一般来说，晚上睡觉时间不要低于8个小时，中午时也可以适当午睡，多休息，减轻身体的劳累。

2、其次是戒掉不良的生活习惯，比如像吸烟，喝酒，这些不良的习惯会导致胎儿的发育不健康，而且在怀孕期间，也要远离这些人，保证所在环境的空气畅通清新。

3、最后是多出门晒晒太阳，晒太阳一定要足量，冬天的时候不要少于1个小时，夏季的时候比较热，晒半小时就可以了，太阳的紫外线可以杀菌，这样也可以减少疾病。

注意事项：

注意晒太阳不要去人多拥挤的地方，出门时也不要穿高跟鞋，穿平跟鞋就可以，衣服多选一些宽松的，以免胎儿发育。