概述

孕妇在怀孕的时候，为了自己和宝宝的身体健康要注意到很多方面的问题，那么在秋天的季节里面，具体要注意到哪些呢？我们一起来看一下。

步骤/方法：

1、首先孕妇需要注意的是，在饮食方面一定不要吃辛辣和油腻性的食物，特别是在秋天的季节里面，容易加重孕妇便秘的几率，还有就是不要吃生冷的食物。一些辣椒啊还有八角这样的调味品在做饭的时候能不放就不要放了。

2、然后呢需要注意在生活习惯方面的问题，秋天的季节里面，是会有秋乏的情况的，这时候孕妇要多睡觉，保证自己有一个良好的精力和体力来照顾到自己肚子里面的宝宝，早睡早起。

3、最后呢就是一定要注意孕妇在平时洗澡的时候，水温不能调的太高了，否则容易增加感冒的几率，还有就是洗澡的时间不要太长了，也是为了避免感冒的发生。

注意事项：

日常生活的活动中，孕妇要保证有一些良好的运动量，这样对自己身体的免疫能力和肚子里面正在成长的宝宝来说都有一定的帮助的。