自然分娩后，胃部会出现肿块。这是子宫恢复阶段的正常现象。子宫通常需要大约4周的时间才能恢复正常。在此期间，可以按摩子宫，帮助子宫收缩，促进子宫恢复，帮助排除恶露。产后要注意休息，不要过早起床和进行大量活动。

一个鼻子通气，另一个鼻子通气弱，正常吗？

很多情况下，鼻子通气是由于下鼻甲的月经周期造成的。鼻甲的一侧会充血、增大，另一侧会变小。这是有规律的，并且根据一天中的时间定期变化。因此，鼻子两侧要经常通气。事实上，它不一定是完全对称的。但如果一侧通气，另一侧虚弱，为什么还会有月经周期呢？其实有利于夜间定时翻身，对身体有保护作用。

但如果一侧通气频繁，而另一侧通气很弱，比较常见的原因是鼻中隔偏曲。当鼻中隔偏向一侧时，鼻腔结构变窄，因此一侧常常被堵塞。如果由于鼻中隔偏曲、严重鼻塞、通气不良、经常头痛或流鼻血而导致症状严重，可以考虑手术治疗。如果一侧通气，另一侧通气较弱，要注意单侧鼻腔是否有病变。对于儿童来说，可能是鼻腔内有异物。成人则可能是鼻腔息肉、内翻性乳头状瘤，甚至单侧鼻腔肿瘤。

饮食上要加强营养，但不要暴饮暴食。可以少食多餐，吃易消化吸收的食物。自然分娩后不要发生性行为，以免引起感染并加重不适症状。及时观察阴道流血情况。可以适当喝一些红糖姜水。同时要注意局部卫生，不要着凉。