概述

现在有很多孕妇都会贫血，也许她们以前从来都没有贫血过，但是怀孕时却贫血了，这件事一定要得到重视，因为胎儿会因此受到影响的。现在就与大家分享一些经验。

步骤/方法：

1、每天吃三颗枣。没要要吃三颗大枣，是那种大红的干枣哦，这个对补血很好的，而且枣也不会对胎儿造成什么影响，但是注意三颗左右为宜，不要吃太多。

2、喝乌龟汤。乌龟汤是大补的，大家都知道，但是大家不知道它对孕期的女人有补血益气的作用吧，喝乌龟汤可以让孕期的女人精神变好，气色红润的。

3、燕窝。对于家庭条件好一些的，我建议每天喝一小碗燕窝羹，燕窝是补身体的极品，对身体各方面都有好处，但是因为其价格昂贵，只适用于家庭条件好的家庭。

注意事项：

一定要忌辛辣，辛辣对孕妇不好，对贫血的孕妇更为不好。还有孕妇不要以没胃口为理由不吃东西，这样对胎儿发育不好。