概述怀孕后，孕妇对钙的需要量大大增加。孕期钙摄取不足会导致宝宝牙齿和骨骼发育不良。所以准妈妈们孕期要注重补钙。补钙的方式很多，食物摄取，直接吃钙片，多晒太阳，其中晒太阳是最经济最天然也是最安全的补钙方式，孕期要多晒太阳，帮助钙吸收，但是晒太阳也有讲究..

概述身边有位朋友刚怀孕，对于怀孕时日常生活有哪些要注意的地方，她都不是很了解，我是过来人了，我说了一些怀孕时不能做的事情，告诉她平时要注意，下面我也分享给大家吧。步骤/方法：1、不要长时间使用电脑：现在很多女性怀孕前都经常使用电脑，特别是上班族每天都要..

概述媳妇自从怀孕之后经常变得有嗜睡的情形，我和儿子都很担心这样下去对胎儿的发育以及她的健康不好，所以也很着急，上个星期我让儿子去医院咨询医生的意见，询问孕妇怀孕以后嗜睡是不是正常，应该怎么样改善。医生说：怀孕之后孕妇的身体会变得懒散，会出现短期的嗜睡..

概述如果想要生一个健健康康的宝宝的话，那么男性的精子和女性的卵子质量很重要，而男性和女性的肾脏是影响质量的因素之一，在孕前补肾的话，吃什么好呢？步骤/方法：1、首先呢男性和女性可以在平时的日常生活中吃一些山药，山药是非常好的补肾的食物，而且在准备怀孕之..

概述孕妇在怀孕的时候，要注意到很多方面的问题，那么在穿着方面，为了健康，孕妇要注意一些什么呢？我们一起来看一下吧。步骤/方法：1、首先在鞋子方面，孕妇最好是选择有跟高两厘米左右的鞋子，不要去穿高跟鞋还有平底鞋，因为高跟的鞋子会容易让孕妇出现摔倒的情况，..

概述为了孕妇本身和宝宝的身体健康，在平时的饮食中，要注意到很多方面的问题，那么孕妇在平时的时候可以吃什么粥呢？步骤/方法：1、首先呢第一种粥就是鸡汁粥了，对孕妇有滋补和不学的作用，避免孕妇出现营养不良的情况，我们可以用一个母鸡还有一百克左右的粳米，在水..

概述孕妇在怀孕的时候，要注意到很多方面的问题，那么为了孕妇的身体健康和宝宝的身体健康，在饮食方面，孕妇吃什么蔬菜好呢？步骤/方法：1、首次呢韭菜是非常适合孕妇去吃的，因为韭菜里面有丰富的纤维素还有其他的营养成分的存在，可以帮助孕妇促进食欲，不仅是对于孕..

概述怀孕对于每个女性来说是非常神圣的事情，如果怀孕的话，身体也会出现很多的变化，为了自己和宝宝的身体健康，孕妇该如何选择适合的鞋子呢？步骤/方法：1、首先拖鞋对于孕妇来说，是非常不好的，因为拖鞋的防滑性是比较差的，而且如何孕妇长期的穿拖鞋的话，容易发生..

概述孕妇在怀孕的后几个月里面，是宝宝成长的第二个关键的时间，那么为了肚子里面的宝宝能够很好的降生，需要注意些什么呢？步骤/方法：1、首先需要注意的是在怀孕的晚期的时候，一定要加强自己身体的营养，在生活作息方面，要保证好自己的睡眠一定要足够了，另外呢，也..

概述补充水分对于怀孕的妈妈来说是很重要的一部分，水喝得少可能会让孕妈妈出现便秘的症状，水喝多了又容易出现尿频，现在让我们来了解一下孕妈妈应该怎样合理的喝水。步骤/方法：1、首先，让我们了解下不能喝的水。一般来说大家都知道没有烧开的自来水是不能喝的，但是..

概述最近总感觉身体不舒服，早上想吐，有时候夜里睡觉时胃里都会翻滚的难受，大家都说我怀孕了，那么怎么才能判断自己是否怀孕呢？大家一起来了解一下吧步骤/方法：1、第一，用验孕棒。如果感觉不对劲，可以去药店买一个验孕棒回来，根据上面的使用说明来测试，如果检测..

概述很多刚怀孕的妈妈都会经历孕吐的这个过程，有些妈妈孕吐的反应比较大，所以严重影响了自身的食欲，可能也会产生不好的情绪，现在我们来了解下有哪些是可以让妈妈减轻孕吐的方法。步骤/方法：1、首先，可以用食疗来减少孕吐。取2片生姜，然后用烧开的水泡上5~10分钟..

概述很多准备怀孕的家庭，一般都是只重视女性的健康和保养，往往忽视了男性在备孕是起到的作用，其实男性精子的质量对于以后宝宝的健康有很重要的关系，现在让我们来看看男性应该注意些什么吧。步骤/方法：1、首先，男性朋友在备孕前应该多吃点含锌量较高的食物，像是豆..

概述坚果是一种营养十分丰富的食品，含有大量脂肪和蛋白质，对胎儿的神经系统是有一定好处的，而且其中丰富的蛋白质跟脂肪是母体十分需要的营养成分。因此，坚果对孕妇是很有好处的。但却不能多吃，因为坚果难以消化，而且过量食用可能会引起上火等现象，所以坚果虽有好..

概述秋天是进补的好时候，平常人可以适当的根据自己的身体来进补，特别是孕妇在经过没有胃口的夏天到了食欲大增的秋天，家人会想方设法的给孕妇做些滋补的食物来补身体，也给胎儿增加营养，但是不要一味的进补，孕妇进补也是有讲究的。步骤/方法：1、孕妇在秋天饮食进补..

概述结婚后很多当爸爸妈妈的人，都会想到专业的做孕前检查，对孩子的优生做好充分的准备。今天我们分享下，备孕有什么事项是要注意的。步骤/方法：1、首先产前检查。当夫妻准备好了要迎接家里一个新生命的到来，就要到专业的医院做一个全面的常规项目的检查，注意是男女..

概述怀孕对于每一位女性来说都是很奇妙的，孕育一个新生儿也是件非常伟大的事，经历十月怀胎的辛苦，迎来新生命的到来，那么，怀孕期间，妈妈们应注意哪些事项呢？步骤/方法：1、怀孕期间，妈妈的饮食是不可忽视的，因为在这期间，妈妈们得靠一张嘴来养活两个人，这就要..

概述在我周围的，几乎所有的女性怀孕之后会大量大量的呕吐。一小时一吐，甚至半小时一吐，看了让人揪心啊。那么，我们如何有效减轻女性呕吐现象呢。我以下面的方法可以作为借鉴。步骤/方法：1、注意饮食的改变。不要碰那些油腻的食物，比如肥肉，不要用猪油炒菜等。照顾..

概述目前的社会，生存压力越来越大。许多男性为了生活，四处漂泊，伤身伤心，许多女性呢，怀上了宝宝，快要做妈妈了，还不得不挺着大肚子留在办公室继续工作。怀孕的女性还要会在电脑前工作是不行的，危害有以下几方面。步骤/方法：1、长时间坐在电脑前，女性的腹部受到..

概述胎儿的孕育是一件非常伟大的事情，十月怀胎，可以看出怀孕妈妈们的辛苦，所以，妈妈们对于肚子中的宝宝的呵护非常小心，下面，交给女性朋友一些怀孕期间的注意事项步骤/方法：1、我们知道，妈妈在怀孕之后，就是靠一张嘴来养活两个人，这就需要妈妈们增加食物的分量..